回眸游泳

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     晚饭后散步的习惯已经有好几年了，正想着换个运动方式。

    今年七月休假，带孩子去游泳场玩了几天，看着在水中嬉戏追逐的孩子们，回味着儿时在河边玩水快乐。继而了解到游泳场晚上营业到九点钟，便决定玩玩游泳池。

    游了几天，受游泳场老板波叔的启发，激起了学习竟技游泳的兴趣。后来，在游泳池里结识了小刘，经小刘指点，到网上查找了【游泳视频教程】。这个视频教程，讲解了如何熟悉水性，消除对水的恐惧感，以及四种竟技游泳的基本动作要领。

    小刘还向我推荐了比较好的蛙泳技术图文说明，自由泳技术图文说明，还有更实用的自由泳顶级视频（一），自由泳顶级视频（二）。在最近一个多月时间，我几乎天天看这两个自由泳视频。此外，在小刘推荐的游泳网站中，我还读到了游泳的内功练习知识。

    有游泳“网络大师”相伴，给学习游泳带来了很大的方便，它百看不厌，百听不烦。

    在反复练习过程中，一有了感受，便来博客屋总结，写游泳日记，通过不断总结，既能增强了学习游泳的兴趣，还能提高自己的文字表达能力，真是一举多得！

    用了近一个月的时间，学会了蛙泳，接着就一边温习蛙泳，一边练习自由泳。期间，还得到了游泳场培训班教练李老师的适当指导。

    9月1日，在游泳池问及小刘在江边游泳的情况，当晚立下了一定要游过江的决心。于是，第二天给自己定下课程：每晚来到游泳池，先连续游一千米蛙泳，再练自由泳。

    原打算在游泳池玩到这个月的月底，便结束今年的游泳活动，“游过江”的心愿只好等明年了。岂料本月上旬，游泳场发生了事故，只好从11日开始转到江边游泳。

    来到江边，“游过江”的心念蠢蠢欲动，终于在10月14日晚，在游泳健将老古的引领下，实现了一个多月以来为之努力的游过江去心愿！

    第二天，天还没亮就来到江边，有了前一晚突破“第一次”的前科，大着胆子，第一次独自游过江，游到对岸才看清停泊的船只，游回来后，他们又说我冒险，少不了数落几句，刚兴奋的情绪又被压下来了。那时起至前天上午，每天早、晚各游一次过江，昨天决定收兵。

     在游泳池，水面平静，池水清澈见底，带游泳镜不用看前方，就能向前游直线。在江中游泳，看不见水底，眼前的水面时而象平铺的绿缎，时而象吹皱蓝袍，宽阔的让人心旷神怡，又有些敬畏，每天变幻的水流速度，更增加了江水的神秘感。看着落日余辉从远方洒满水面，想起了游泳池，想到了“塘中之鱼”，“井底之蛙”。

    在江边玩了几天，几位泳友给我留下了良好的印象：

    年纪最大的是老古，已经退休，不清楚他的实际年龄，但少说也有六十大几岁了吧，他早晨起来先跑步，后游泳，吃过晚饭又游一次，几番扬言明年去游武汉长江。小刘私下说：“别看他（老古）这样的年纪，其实还很天真。”

    权哥，约五十岁，很随和，带我游过江时，沿途每见一个船家都打招呼，为了安全起见，游过江时随身带着救生圈。对游泳，他有独到的见解：“学习游泳的本领要多样化，不但要学会在游泳池的浸水游，还要学会在江边的昂起头来游，以便察看四周情形。”小刘说，权哥以前游泳也很厉害，得过一次中耳炎后，现在退步些。

    六姐，是一间家电城的老板，游泳场冬泳爱好者的领头雁，从2004年开始游泳至今，一年四季从未间断。她自称可以连续四次来回游过江，在游江过程中，可以随意与人交谈，可以在江中心放声高歌！她感叹地跟我说：“冬天，游泳上岸后，全身感到非常痛快，走在路上，会情不自禁唱起歌来，一点也都不觉得害臊。”一双大眼睛笑着看看我，接着又道：“我第一次在游泳池连续游了一千米，振臂高呼‘我游得一千米啦’，引得四周的人朝我看过来。”

    六姐的已经有了很好的耐力，但游过江时身上还挂着自制的护身泡沫塑料，她说得很有道理：“多少熟水性的人，死在水里，人，认笨一些好。”

    小刘，可以游自由泳过江！他跳入江后，就浸着不用上岸喘息，一直在江里东游西逛，跟他游过江，他时左时右的游在我的前方，真想不通他哪里来的这么多力气。我问他：“我要学到什么时候，才能象你这么有力。”他想了想，笑笑：“吃多些饭吧。”

    跟他们在一起，在游泳方面，我算是晚辈了。我唯一的强项是：全身不动，可以随意在水中浮起来，到江中试了，也行，随波漂浮，更好玩。权哥问我有什么诀窍，我老实说：“从没练过，入水后自然而然的想浮就浮了，还以为每个人都做到。”竟不知他们都浮不起来，连小刘也做不到。

    游过江的体会是：不急——始终会游到岸，不惧——才能均衡用力。经过摸索，得出在水中调息的两种方法，一是全身放松，去除一切杂念，随水浮起来；二是随心所欲地扭动腰肢，升降吐纳。

    游了近三个月，取得了三点成绩：1、熟练掌握了蛙泳；2、基本学会了自由泳；3、由初学时在游泳池试探着游25米，跨越到实现游过江的心愿。

    以上成绩的取得，虽然自己付出了一些努力，但是离不开热心人的帮助，更离不开博客屋朋友的鼓励。

    谨以此文，向各路朋友致谢！

    并祝：博友们健康快乐每一天！