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2007年10月2日 跑步的感觉 （此文已搬到新家）

太虚幻境 @ 2007-10-02 22:32:42

现在跑步已经基本上形成规律，出门步行6分钟开始慢跑，起跑后5分钟微汗，10分钟多汗，共跑21分钟。

刚开始时跑16分钟测量的线路是2000米，现在多了5分钟，大约2500米左右了吧。跑停后大汗，身骨松，精神爽。

按以往的经验，如果停后汗不多，说明还不够瘾，可适当增加跑的时间。

游泳享受的是过程，跑步享受的是结束之后。

呵呵~~  黄金周快乐！

类别:游泳日记   347次浏览   6篇评论
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网友评论：
曾华锋
曾华锋 @ 2007-10-19 14:23:41 评论
不错  节日快乐
作者回复：同乐！
婧嫣
婧嫣 @ 2007-10-04 21:17:15 评论
跑步是很经济且实惠的运动方式。
作者回复：知音！我正有此感受，想写一写呢，思路还不清。
石灯茶
石灯茶 @ 2007-10-04 20:07:20 评论
真会享受啊~有时我也喜欢一个人跑,速度有点快,不会出大汗,但觉得过瘾了.
作者回复：现在才知道，原来跑步也好玩。
临海听风
临海听风 @ 2007-10-03 18:11:06 评论
姐姐真是有心，时间都记得这么准。 看来你的锻炼很有计划阿！……节日快乐！
作者回复：我跑的时候戴手表，以便于了解运动量，我刚跑步不到一个月，现在还是摸索期。
素人渔夫
素人渔夫 @ 2007-10-03 10:01:30 评论
快乐健康的黄金周哈，祝福节日好～～
作者回复：天天放假，太好了，呵呵
心雨
心雨 @ 2007-10-02 23:59:55 评论
姐姐快乐!
心雨来看看你.呵呵~~~
作者回复：也祝你快快乐乐~

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