去年12月打坐时有些感受，一直没能写写，前天在论坛里有人提起，写了几句，放在那边似乎不妥，搬回自己屋里来吧。
练瑜伽几年来，都是独自在家里练，省去路上来回时间，拉上薄窗帘，穿便服练，省去换衣服的时间，夏天会出些汗，夏天做运动，不管在哪里都会出汗的。（示范）视频里的户外背景，看样子是合成效果，为了好看，谁还真会每天拉毛毡到海边去锻炼？
瑜伽的冥想，只是舒松曾经拉伸过的身体部位，没听说有“大脑空白”的要求。只是我早几个月看过一篇《打坐》的文章，51swim可巧在那个时候上不来，练完瑜伽后就按里面说的调心调息试试，盘膝静坐了一会，感觉自己的面部表情回到了少年时代，心情很轻松，然后自己进一步想，既然可以回到少年，不如回到刚懂事的时候吧，意念随心转，便觉得长大以后的烦恼，成年以后职场情场上的冷暖，都已经成为过去，实在是没有必要再留于心。至此，胸口处顿觉从没有过的轻松，此时觉得周围很静，但心里非常清醒，远处传来的声音特别清晰。
51wim正常后，练了瑜伽随意坐两三分钟就上网，那种“顿时轻松”的感觉，你不提我还差点忘了。好了，扯远了，别让“打坐行家”来看到笑话。
图片来源：罗马 的博客屋《有没有人告诉你》。
