昨晚的体会，蛙泳在外划结束，开始收臂时吸气，用力吸气的同时，挺腹，抬起上身。
以前看过在这个瞬间的几个图片，每个运动员都是张大嘴来吸气，当时有些不明白，吸气哪用张这么大的嘴？（图片一时找不到）
似乎用力吸气更易于抬身，好象陆地上吸口气就提起重物一样？以前，都是手前伸后，双手打开头就开始抬起，前段时间细看摩西的视频，发现他打开至Y型后头才抬起。再有，昨晚有人指出我的头入水时，是低头入水，颈部变成上下波动，正确的姿势应该是颈部应保持相对固定，这个不难改，也一并纠正了。只是“收腹”还找不到感觉。真的是要一个细节一个细节的慢慢推敲。
还有就是，注意了划臂路线，臂感到比以前吃力了，虽然是好事，也比以前快些，当然不排除好看些，嘿嘿，但打乱了“多年”来的呼吸节奏，动作变化后，呼吸韵律也随之变化，真的是触一发而动什么什么。泳技这玩意儿，有完没完？！
以前臂随意前伸，累了就干脆连“伸”都不伸，来个连蛙，连续“蛙”过江几个来回都没事，现在，学了劳什子的“正规动作”，过江一次，得停下来两三次喘气……
还学不学？
想起以前的随意游,是快乐的,可是游得不好看,又不甘心，呵，真是拿你没办法。
