蝶泳有了点新收获

今天增加打5圈仰泳腿的练习，坚持！教练今天说我如果会仰泳了，比他们游得都要好。

蝶泳的第二次打腿结束后，要有一个短暂的停顿，节奏感就上来了，手要划至与身体平行，

自由泳有点收获，划臂的动作正在练习中，教练说我手臂入水时还是有点弯同，不次要注意。

下次单臂游的时候要注意划尽后，要有一个短暂的停顿，入水要送肩，抓住水，耐心点抱水。